Gevonden bij 1 winkel vanaf
€ 15,99
(minder betalen?)
Het boek Pleidooi voor gezondheid (ISBN:9789465202426) geschreven door Martijn Spek bestel je op bruna.nl! Het thema 'gezondheid' is voor veel mensen belangrijk. Velen van ons willen zo lang mogelijk vitaal, fit, en jong zijn. Hoewel gezondheid niet volledig te beheersen is (denk bijvoorbeeld aan je genetische eigenschappen of het oplopen van een bacteriële infectie), heeft je gedrag desondanks veel invloed. Het is mogelijk je metabolische gezondheid te verbeteren of te verslechteren door vier dimensies te manipuleren: voeding, slaapgedrag, sport, en vasten. De eerste drie zijn algemeen bekend, maar het thema 'vasten' is voor velen nog ongekend. Veel mensen hebben de overtuiging dat je dagelijks moet eten, en dat een dag overslaan slecht voor je is. Dit is jammer, omdat vasten juist ongekend veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Pleidooi voor gezondheid overtuigt je om je gezondheid serieus te nemen, door gezond te eten, goed te slapen,...
