Gevonden bij 1 winkel vanaf
€ 24,99
(minder betalen?)
Het boek Verantwoord biohacken (ISBN:9789463564106) geschreven door Team VDM bestel je op bruna.nl! Fitter worden zonder ingewikkelde schema’s of onrealistische routines? Verantwoord biohacken laat je zien hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse leven een groot effect hebben op je energie, focus en gezondheid. Geen hype, geen extremen – wel slimme strategieën die wetenschappelijk onderbouwd zijn én passen bij jouw drukke leven. Dit boek maakt biohacking toegankelijk voor iedereen die graag meer uit zichzelf wil halen, zonder zichzelf te verliezen in ingewikkelde theorieën. Denk aan eenvoudige manieren om je slaapkwaliteit te verbeteren, stress beter te reguleren en scherper te denken. Je leert welke gewoontes écht verschil maken en hoe je je lichaam en brein ondersteunt met voeding, beweging en herstel – allemaal gebaseerd op recente inzichten uit de wetenschap. Team VDM helpt je stap voor stap om zelf regie te nemen over je gezondheid, zonder dat...
