Gevonden bij 1 winkel vanaf
€ 27,50
(minder betalen?)
Het boek Je best doen is nog niet zo makkelijk (ISBN:9789403813431) geschreven door Paul Pannevis bestel je op bruna.nl! Ontdek de sleutel tot blijvende gezondheid en levenskwaliteit Ben je moe van diëten die niet werken, sportschema's die je niet volhoudt en welgemeende voornemens die verdampen zodra het leven druk wordt? Dan is dit boek jouw kompas naar échte, duurzame verandering. Volg Elma's reis van keukentafelcrisis naar een geïntegreerd, vitaal leven. Via verhalen, wetenschappelijke inzichten en praktische experimenten ontdek je: ✓ Waarom wilskracht overgewaardeerd is en wat wél werkt ✓ Hoe je lichaamssignalen weer kunt herkennen en vertrouwen ✓ De kunst van zelfmonitoring zonder zelfkritiek ✓ Stress als bondgenoot in plaats van vijand ✓ De verborgen kracht van sociale verbinding Dit is geen dieetboek of trainingsschema, maar een gids naar zelfkennis. Je leert geen regels volgen, maar je eigen unieke pad ontdekken naar gezondheid die past bij jouw...
