Verander je gewoontes - Freya Stephens (ISBN: 9789044767384)

1. 

   Bruna.nl
   Verander je gewoontes - Freya Stephens (ISBN: 9789044767384)

   Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

   Gratis verzending

   • Thuiswinkel Waarborg

   22,95

   Naar winkel

Het boek Verander je gewoontes (ISBN:9789044767384) geschreven door Freya Stephens bestel je op bruna.nl! Ontdek hoe je slechte gewoontes kan doorbreken en/of positieve nieuwe gewoontes kan ontwikkelen met behulp van deze interactieve, praktische gids. Gebaseerd op inzichten uit de cognitieve gedragstherapie reikt dit boek je tal van technieken en oefeningen aan om de beste versie van jezelf te worden. Ontdek hoe gewoontes ontstaan, waarom het zo moeilijk is om ze vol te houden of juist los te laten en hoe je gemotiveerd en gedisciplineerd kan blijven....