Beginnen met hardlopen - Boek Bea Splinter (9024007062)

1. 

   Paagman.nl
   Beginnen Met Hardlopen - De Vrije Loper - Bea Splinter

   2 days

   Verzendkosten € 5,49

   Niet op voorraad

   12,50

   Naar winkel

Het Boek Beginnen met hardlopen (9024007062) geschreven door Bea Splinter bestel je op bruna.nl! Dit boek is een handleiding voor beginnende hardlopers. Je vindt in dit boek behalve verschillende schema's voor je eerste loopjaar, ook ondersteunende oefeningen en een methode om de training verantwoord bij te sturen. Het boek bevat oefeningen voor beweeglijkheid kracht looptechniek lichaamsbewustzijn stabiliteit ontspanning Dit boek stelt je eigen ervaringen met het lopen voorop. Door het gestructureerd volgen van je gevoel kun je de training bijsturen, waardoor je plezier in het lopen blijft houden en de kans op blessures minimaal is.