Lannoo Eerste hulp bij beter slapen

1. 

   eBook.nl
   Lannoo Eerste hulp bij beter slapen - Aline Kruit, Irma Leijten - ebook

   Gratis verzending

   9,99

   Naar winkel
2. 

   Bruna.nl
   Eerste hulp bij beter slapen - Aline Kruit, Irma Leijten (ISBN: 9789401459853)

   Direct downloaden

   Gratis verzending

   • Thuiswinkel Waarborg

   9,99

   Naar winkel

In vijf stappen weer heerlijk slapen. Klinkt dat onmogelijk? Niets is minder waar: iedereen kan beter leren slapen. En het mooie is: daar heb je niets voor nodig. Geen pillen, rituelen, speciale matrassen, of noem maar op.In dit praktische boek helpen slaapexperts Aline Kruijt en Irma Leijten je om meer grip te krijgen op je immer actieve brein en te breken met verkeerde slaapgewoonten. Dankzij hun beproefde stappenplan slaap je vlotter in en blijf je ook doorslapen. Zo ligt ook voor jou een heerlijke nachtrust binnen handbereik.