Uitgeverij Thema Mindfulness - Boek Ger Schurink (9058715817)

 
 
  • Uitgeverij Thema Mindfulness - Boek Ger Schurink (9058715817)

Gevonden bij 2 winkels vanaf € 25,-
(minder betalen?)

Merk
Uitgeverij Thema
Online sinds
23 mei 2018
EAN
9789058715814

Prijsvergelijk

2

Omschrijving

Het Boek Mindfulness (9058715817) geschreven door Ger Schurink bestel je op bruna.nl! In onze drukke levens is er zo weinig tijd om even stil te staan bij jezelf, tijd om iets te doorleven, tijd om even pas op de plaats te maken. We staan voortdurend in een ‘doe-stand’ en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. Mindfulness leert je in de ‘zijn-stand’ te komen en te blijven. Door een bewuste levenshouding laat je gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen toe en kom je los van onbewuste automatische patronen. Met de mindfulnessmeditaties uit dit pakket kun je die bewuste levenshouding trainen. Zo ontwikkel je inzicht, wijsheid en vooral ‘belevingruimte’. Het resultaat is dat je met volle aandacht in het hier en nu leeft, met een open blik. Dit boek en de meditatieoefeningen leren je stap voor stap de belangrijkste technieken uit de mindfulness. Zo krijg je meer greep op ingesleten gewoontepatronen. Naast een zelfwerkboek is deze set ook een uitstekend hulpmiddel bij (psychol)therapie, training of een coachingstraject. Mindfulness, wat het wel is Al je gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen toelaten Loskomen van onderbewuste automatisch ingesleten patronen Bewuste aandacht en focus Zo volledig mogelijk in contact zijn met jezelf Je helder en duidelijk bewust zijn van wat je nu ervaart Je actief en zeer alert openstellen Mindfulness, wat het niet is Je geest leegmaken Een manier om te ontspannen Op één object concentreren Urenlang in een speciale houding zitten Een mysterieuze bewustzijnstoestand Berusting en passief zijn

Specificaties

Product

Artikelnummer
1094904
Online sinds
23 mei 2018
EAN
9789058715814

Gerelateerde producten

Prijsindex

Beste prijs vandaag
25,00
 
Gemiddelde prijs
25,00
 
Goedkoopste
25,00
op 4 juli 2024