Spectrum South beach dieet wake-up-call - eBook Arthur Agaston (9000320860)

1. Bruna.nl
   South beach dieet wake-up-call - Arthur Agatston (ISBN: 9789000320868)

   Direct downloaden

   Gratis verzending

   • Thuiswinkel Waarborg

   4,99

   Naar winkel

Het eBook South beach dieet wake-up-call (9000320860) geschreven door Arthur Agaston bestel je op bruna.nl! In 7 stappen naar een gezondere levensstijl Dr Agatston van het wereldberoemde South Beach Dieet, die miljoenen mensen aanzette tot gezonder eten, heeft een dringende boodschap: onze ongezonde, vluchtige levensstijl brengt het welzijn in gevaar - en dat begint al bij onze kinderen. Door enkele veranderingen toe te passen, kunnen we deze schadelijke ontwikkeling een halt toeroepen. In dit boek: 7 simpele strategieën om veroudering tegen te gaan, gewicht te verliezen en gezonder te worden;  Het Wake-Up and Move-oefeningenplan voor twee weken  Het belang van een goede nachtrust, en hoe te weinig slaap een ongunstig effect heeft op vetopslag en hart- en bloedvaten  Voedingsmiddelen die de gezondheid verbeteren; gezond eten met een klein budget; strategisch snacken; en 32 gloednieuwe recepten, van ontbijt tot dessert Dit eenvoudig te volgen stappenplan zorgt ervoor dat een gezonde levensstijl voor iedereen binnen handbereik ligt. Voor ervaren én nieuwe South Beach Dieet-fans!