Terra - Lannoo, Uitgeverij Eerste hulp bij stress & burn-out - Boek Elke Van Hoof (9401446520)

 

Gevonden bij 2 winkels vanaf € 16,99

Merk
Terra - Lannoo, Uitgeverij
Online sinds
28 mei 2018
EAN
9789401446525
Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Aantal pagina's
128 pagina's

Prijsvergelijk

2

Omschrijving

Het Boek Eerste hulp bij stress & burn-out (9401446520) geschreven door Elke Van Hoof bestel je op bruna.nl! Stress is goed. Ja, je leest het goed. Meer nog: stress is noodzakelijk. Stress zorgt ervoor dat je uit je comfortzone komt en een betere versie van jezelf wordt. We hebben allemaal een gezonde portie stress nodig in ons leven, anders zouden we niks bereiken. Maar natuurlijk heeft stress ook negatieve kanten. Langdurig blootgesteld worden aan stress maakt mensen ziek. En het ergste is: de meesten onder ons zien dat helemaal niet aankomen. Dit boek helpt je om de negatieve stress tijdig te herkennen en de effecten ervan tot een minimum te herleiden. Ook als je al een burn-out hebt, kan dit boek je meer inzicht geven in wat je is overkomen en je stap voor stap op weg zetten naar herstel. Stressexpert Elke Van Hoof begeleidde al vele honderden mensen met stressgerelateerde klachten. In dit boek vat ze op een toegankelijke manier samen wat we vandaag weten over stress én moedigt ze je aan de hand van zelftests, oefeningen en concrete tips aan om zelf aan de slag te gaan. 'De sleutel tot succes is stress te zien als een alarmsignaal dat je leert stilstaan bij wat er misloopt en hoe je dit kunt rechttrekken. Makkelijk? Absoluut niet. Haalbaar? Zeker weten!'

Specificaties

Product

Categorie
Psychologie (Tip! Bekijk de top 10)
Artikelnummer
1959250
Online sinds
28 mei 2018
EAN
9789401446525

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Aantal pagina's
128 pagina's

Algemeen

Verschijningsdatum
september 2017
Afmetingen
21 x 17 x 1,2 cm