Handboek krachttraining met halters - Boek Wolfgang Mießner (9044730320)

 

Momenteel niet beschikbaar

Online sinds
28 mei 2018
EAN
9789044730326

Omschrijving

Het Boek Handboek krachttraining met halters (9044730320) geschreven door Wolfgang Mießner bestel je op bruna.nl! Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. De auteur: Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en Pilates kan Wolfgang Mie?ner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.

Specificaties

Product

Artikelnummer
2076520
Online sinds
28 mei 2018
EAN
9789044730326

Prijsindex

Goedkoopste
22,50
op 4 december 2023