Gevonden bij 1 winkel vanaf
€ 24,99
(minder betalen?)
Het boek Je bibbers de baas (ISBN:9789036830010) geschreven door Marianne van der Zalm-Grisnich bestel je op bruna.nl! Dit werkboek hoort bij Je bibbers de baas, een training over faalangst. Faalangst is heel vervelend: als je iets moet presteren word je bang dat het niet lukt en dan gaat het ook ineens minder goed. Maar gelukkig kun je er iets aan doen! Dit werkboek helpt jou om je faalangst te verminderen en ermee om te gaan. Je bibbers de baas bestaat uit tien bijeenkomsten met een therapeut. In dit werkboek lees je wat je in iedere bijeenkomst leert. Ook staan er allerlei oefeningen in waarmee je thuis aan de slag gaat. Je schrijft bijvoorbeeld op wat je gedachten en gevoelens zijn als jouw faalangst omhoog komt. En je leert allerlei ontspanningsoefeningen. Zo leer je allerlei ‘gereedschap’ gebruiken, waarmee jij je ‘gereedschapskist’ kunt vullen. En die gereedschapskist kan je je leven lang meenemen! Aan het eind van de training krijg je een...
