Gevonden bij 2 winkels vanaf
€ 19,95
(minder betalen?)
Het Boek Yin yoga (9088401039) geschreven door Stefanie Arend bestel je op bruna.nl! Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning, dat is waar yin yoga om draait. Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen zonder nadruk op spierkracht, en op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd. 'Yin' verwijst naar vrouwelijke eigenschappen, de tegenpool van 'yang'; yin yoga is dan ook meer aangepast aan het vrouwelijk lichaam. De oefeningen in dit boek werken op de dieper liggende bindweefsels en zorgen voor een soepeler lichaam en een mooiere lichaamshouding. Met yin yoga verken je in een rustig tempo je eigen grenzen. Yin yoga is gericht is op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je rekt dieperliggende spieren en maakt het bekkengebied los. In eerste instantie zijn de houdingen bedoeld om langer in de lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar het is vooral fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft. Bestel Yin yoga online bij Bruna. In het boek Yin yoga geeft Stefanie Arend duidelijke beschrijvingen van de oefeningen en variaties daarop, en ruim 200 verhelderende foto's. Het boek is ook zeer geschikt voor beginners. En je bestelt Yin yoga natuurlijk bij Bruna! Want Bruna heeft boeken online bestellen wel heel eenvoudig gemaakt. En koop je voor minimaal 20 euro bij Bruna, dan worden je boeken ook nog eens gratis verzonden!
